Os Smoothies são uma alternativa divertida para consumir frutas, legumes e verduras! Cada combinação diferente garante vitaminas e minerais essenciais, de uma forma ainda mais deliciosa que a outra. Isso tudo também pode ser combinado com leite e iogurtes, que são ricos em proteínas, cálcio e magnésio, e deixam a bebida bem cremosa!

Além de super saborosos, os Smoothies são uma ótima opção para quem está tentando incorporar frutas, legumes e verduras à dieta, aproveitando os nutrientes desses alimentos. Com milhares de opções e combinações, você pode descobrir Smoothies com funções específicas para a sua saúde, como os que ajudam a dormir ou a acelerar o metabolismo.

Ainda não se convenceu? Listamos 5 motivos para você começar a consumir Smoothies já:

1- A digestão dos smoothies é extremamente fácil.

2- Eles são, nutricionalmente, mais complexos do que sucos de frutas. Ou seja, possuem muito mais nutrientes.

3- Bateu a vontade de comer um docinho? Os smoothies fazem a função de sobremesa e são muito mais saudáveis!

4- As crianças adoram! Por serem coloridos e divertidos, são uma ótima opção para inserir alimentos saudáveis na dieta das crianças.

5- Se batidos com gelo ou leite e iogurte gelados, ficam super refrescantes!

Podendo ser de consistência mais cremosa, como sorvetes, ou mais líquida, como milkshakes, os smoothies já provaram que vieram pra ficar e pra nos ajudar a inserir mais nutrientes à nossa dieta! E, com Lactosil, fica mais fácil aproveitar as diversas combinações sem nenhuma preocupação!

Fontes: Web Run, Guloso e Saudável